婚活に疲れて立ち止まっている アラフォー女性必見！！幸せなご縁を引き寄せるために必要な３つのこと🤍
婚活サロンMaile
婚活サロンMaile（マイレ）のブログにお越しいただき、ありがとうございます。
結婚カウンセラーの西山 めぐみです。
婚活に疲れて立ち止まってしまうこと、ありますよね。
特にアラフォー世代は仕事や生活が充実している分、理想や不安も複雑になりやすく、ひとりで悩みがちです。
今日は、婚活で疲れを感じているときに意識したい
「自分を大切に扱うこと」「心を柔らかく開いてみること」「小さな変化を楽しむこと」
――この３つを軸に、具体的に何をすればいいかを深掘りしていきます。
婚活で迷ったり立ち止まったりしている方にとって、何かヒントになれば嬉しいです♪
１．自分を大切に扱うこと
まず大事なのは、あなた自身への扱い方です。
婚活は“誰かを選ぶ”作業でもありますが、同時に“自分を整える”時間でもあります。
自分への扱いが変われば、自然と相手への見え方も変わります。
・自己肯定の習慣をつくる
毎日、「今日よく頑張ったこと」を3つ書き出す習慣は、自己肯定感を育てます。
小さな達成を認めることが、自分を大切にする第一歩です。
・境界線（ボーダー）をはっきりさせる
「これだけは譲れない」「ここまでは自分で対応するが、それ以上は無理」
といった自分の線を明確にすると、疲れにくくなります。
相手に自分の大切さが伝わりやすくもなります。
・外見・内面の両方を整える
プロフィール写真の見直しや、会話での伝え方の工夫など“見せ方”も大事です。
同時に、趣味や健康に投資して心身を整えることも忘れずに。
自分を大切にする姿勢は、相手にも伝わります。
■ 実践ポイント（３つ）
１．1ヶ月に一つだけ、自分のための投資（習い事、エステ、読書など）をする。
２．週に1回、自分をほめる時間を作る。
３．会う相手に求める“本当に大切な条件”を3つに絞る。
２．心を柔らかく開いてみること
「自分のやり方」が確立していることは強みですが、その硬さが“ご縁の通り道”を狭めていることもあります。
心を柔らかくするとは、相手や状況を少しだけ受け入れてみること。
技術的には“試しの行動”を積み重ねることが近道です。
・会話の受け取り方を変える
男性の話を「正解・不正解」で判断せず、「どういう気持ちで言っているのか」を意識して聞く練習をしてみてください。
共感的に聞くことが、安心感を生みます。
・小さな実験をしてみる
「条件に合わない」と思った人に対しても、まずは1回会ってみる、短時間のデートで相性を確かめる
――という“試し”を繰り返すことで、思わぬご縁に出逢うことがあります。
・アドバイスへの姿勢をチェック
誰かがあなたのために言ってくれる言葉は、あなたを応援したい気持ちから来ています。
耳が痛い言葉ほど、取り入れてみる価値があることも多いです（もちろんすべてを受け入れる必要はありません）。
■ 実践ポイント（３つ）
１．誰かに言われたアドバイスから、一つだけ実践してみる（月単位で試すのがおすすめ）。
２．次に会う人には、まず「聞き役」になる時間を意図的に作る。
３．条件外だと思った人と1回だけ会ってみる“お試し”を設定する。
３．小さな変化を楽しむこと
婚活はマラソンのように長期戦になりがち。
大きな変化を急ぐ必要はありません。
むしろ「小さな変化」を楽しめる人の方が、自然体でいられて魅力が伝わりやすいのです。
・日常のちょっとした変化を習慣に
プロフィールの写真を変えてみる、自己紹介文を少し柔らかくする、新しい趣味イベントに参加してみる。
小さな試みが出逢いの幅を広げます。
・変化を記録して振り返る
何を変えたか、どんな反応があったかをノートに残すと、自分に合う“変化の傾向”が見えてきます。
成功体験は自信につながります。
・失敗を楽しむ心
うまくいかなかった出逢いも経験値です。
「今日は勉強になった」と切り替えられると、精神的な負担が減ります。失敗から学べる姿勢が次につながります。
■ 実践ポイント（３つ）
１．小さな改善を続け、1ヶ月ごとに成果を振り返る。
２．月に1回、新しいイベントやコミュニティに参加してみる。
３．会った人の印象をメモして、次に活かす（NGパターンも整理）。
まとめ ｜まずは小さな一歩から始めましょう
幸せなご縁を引き寄せるための３つのポイント
・ 自分を大切に扱うこと
・ 心を柔らかく開いてみること
・ 小さな変化を楽しむこと
これは、どれも大きな変化を必要としません。
ただ、「意識を変える」ことと「行動を少し変える」ことで、これまで見えなかったご縁が見えてきます。
この文章を読んで「やってみようかな」と少しでも思った方へ。
小さな一歩を踏み出すことが、思わぬご縁や未来につながります。
まずは一つだけ、できることから試してみてくださいね。
マイレは、本気で結婚したいあなたを全力でサポートします🫶🏽
もし今、気持ちが行き詰まっているなら、一人で抱え込まずにご相談ください。
無料相談も受付中ですので、お気軽にお声がけいただけたら嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
Aloha nui loa♥
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